一昨日、昨日と東京へRFT（レジスタントフリーダムテクニック）を学ぶため、行ってきました。

持ってちゃいけないと感じていた自分の中でもやもやしていた思いや楽しくなかった思い出に抱いていた思いや感情は

日頃否定して、感じないようにしてそのうちなんでもないようになてって忘れていったりすることって多いけど、

そんな自分自身にとってマイナスだなって判断した今の気持ちや前に感じた思いや昔の記憶をそのまま

「そう思っていたんだね、いいんだよ。」「そう思ってても当然だよね、わかるよ。」って受け入れる。

ひたすら受け入れていく。愛のある優しい、優しいセラピー。

ほろほろと溶けていく.

尖っていた思いが, 悲しかった思いが。

よかったです。